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情感维护:感情不好,可能败在了这一点

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情感维护:感情不好,可能败在了这一点

小编 发表于 2019-8-5 20:13:18 浏览:  270 回复:  0 [显示全部楼层] 复制链接

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情感维护:感情不好,可能败在了这一点

“男朋友对我越来越差了,我都说他好多次了,他都不改,他是不是不爱我了?”

“无论我如何闹,他都把错误推到我身上,也不哄我,越来越烦我,我该怎么办?”

有位女学员提出了这样的问题。

随着相处时间的增加,原先的激情可能会归于平淡,矛盾频发,如果找不出问题的核心,无法从源头解决,只会持续目前的僵局。

可能你以为是对方的错,实际上自己的错占有百分之七八十。

因为我们都是站在自己的角度思考,常常忽略问题的本质。

感情变淡,最重要的是内省,检查自己的情绪价值是否到位,两人的相处模式是否舒适,而不是主观地将所有的错误转移,推卸责任。

感情不好,很可能是因为情绪化犯错,让原先亲密的两人越来越远。

                                       01

恋人之间的相处,实际上是两个人的“情绪”在相处。

如果其中一个情绪不稳定,不会处理自己的情绪,常常会因为内心的怒火,给伴侣带来无休止的折磨,甚至还会因为冲动而无心办坏事,让伴侣反感。

在相处过程中,这位学员就犯了这样的错误。

她平时总是控制不好自己的情绪,总是朝着男友大呼小叫,发脾气,抱怨不断,将男友当作世界的中心。

一旦男友和其他女异性走得过近,她就二话不说强行拿男友的手机删除微信,逼着男友划清界限,去公司大闹一番,迄今为止,已经闹过三次了,每次都把事情闹大,仿佛全世界都对不起她。

最近一次,她去男友的公司“抓奸”,结果把男友刚谈的女客户闹飞了,男友也因此降职。

男友告诉她,能不能收敛些,别再闹了,她却觉得男友一定跟其他异性有猫腻,没玩没了地闹。

两个人的关系越来越僵,感情也越来越差。

                                   02

情绪价值低,控制欲强,正是两性相处时的大忌。

即使伴侣给了你足够的宠爱,也不该恃宠而骄,为所欲为,甚至在众人面前让他难堪。

想要维护好一段感情,最重要的就是要控制好自己的情绪。

站在对方的角度去考虑问题,而不是无休止地主观情绪化,冲动办错事,让自己难堪,让伴侣难堪,让感情受伤。

可以采用记情绪日记的方法,记录自己情绪的真实状况,比如今天发生了什么事,你对此产生了什么情绪,什么时候你的情绪起伏最大等等,即使一些很细微的感受,也要记录在案。

这样通过一天天的对比和积累,你就能发现自己的进步和退步在哪。

另外,在向伴侣索取爱,寻求安全感的同时,也要学会回馈,给到相应的尊重和理解。

给予对方充足的信任,也给自己给这段感情更多的信任。(免费咨询情感问题可加导师微信:lezai33
微信图片_20190805201034.jpg
                                   03

打破目前的僵局,最有效的方法就是沟通。

注意自己的言辞,控制好自己的情绪波动,和伴侣坦诚布公开启话题。

对自己的以前的行为认真道歉,请求对方的原谅,同时也要说明自己内心的真实感受。

不是故意为之,而是太过在意导致情绪化,才会频频做啥事,让恋人难堪。

同时也引导恋人说出自己的内心想法,认真倾听,给予及时的回应和理解,双方保持客观公允的态度,达成最后的共识。

除此之外,将关注点转移到自己身上,别再将恋人当作全部。

找到自己的兴趣和爱好,关注自己的事业,多参加社交活动,重新打造个人魅力值。

当你真正地把注意力放到自己身上,就不会再那么患得患失了,成就自己的同时,也会成就一段感情。

相爱是一件美好且值得期待的事情,但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生,我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点,多一些多妥协和包容又有什么关系呢?

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