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“假性亲密关系”的五个潜在表现

2020-9-4 17:21| 发布者: yoomin| 查看: 57| 评论: 0|来自: 原创

婚姻里最怕的是什么?

 

婚内孤独,也就是心理学中所说的“假性亲密关系”,简单来说,就是:看似亲密,实则不熟。

 

这种情况,并非是彼此不爱了,而是缺乏爱与被爱的能力,不懂如何去表达和展示爱。

 

不同于出轨的直截了当,它更像是一种慢性病,在不知不觉中,慢慢腐蚀彼此之间的感情,最后还可能会错失爱的人。

 

那么在婚姻中,有哪些“假性亲密关系”的表现呢?

 “假性亲密关系”的五个潜在表现

1. 信任缺失

 

两个人从相识、相知到相爱,就是一个建立信任的过程,换言之,没有信任的婚姻,就没有幸福可言。

 

同事小方在妻子怀孕期间跟其他女人聊骚,被发现后主动认错,为了弥补犯的错也是加倍对妻子好,但这件事仍然像是心里的一根刺,无关痛痒,却也挥之不去。

 

信任这件东西,损害轻而易举,重建却异常艰难。

 

2. 个人利益化

 

生活本就是枯燥无聊的,正是因为对方的参与,才让其多姿多彩,也拥有了奋斗的动力。

 

而在当今社会,很多人的爱情方式已经变了,爱情逻辑也出现了偏差,自私、索取、功利和交易这四个关键词已经渗透进了很多婚姻中。

 

你不得不承认,在当今的两性关系中,爱情的“相互付出”属性也逐渐向“单向索取”靠拢。

 

当夫妻两人没有了一致的目标,而是都只在乎自己的利益,婚姻的忠诚信条就会失效。

 “假性亲密关系”的五个潜在表现

3. 无效沟通

 

吵架的时候为什么会越吵越凶?

 

可以用心理学中的“拍球效应”来解释:

 

在争吵中,你一言我一语不间断的互相攻击,使人承受的压力变大,潜能发挥的就越大;反之,如果中途有一方提出冷静,就相当于他放弃了继续用力“拍球”的行为,结果就会好很多。

 

尤其是在吵架的时候翻旧账,不仅没有让对方准确接收到你想要传达的信息,甚至还牵扯出了很多不必要的矛盾。

 

4. 爱情天平倾斜

 

我认为,一段好的感情应该是势均力敌的,一味地索取和倒贴只会让这段感情发生变质。

 

因为你的过度依赖和讨好,导致自己的框架太低,缺失了爱情引导力,这样是不利于感情的发展的。

 “假性亲密关系”的五个潜在表现

5. 互不尊重

 

尊重不是前提,而是结果。

 

经常会听到有人说:“他都没有给我应有的尊重,我凭什么尊重他?他有什么可值得我尊重的?”

 

他厌恶你的计较,你痛恨他的不给予,如此一来便陷入不断的恶性循环中了。

 

如何培养爱与被爱的能力?

 

首先,学会辨别真正的亲密。

 

心理学家Kelly1983)认为,亲密关系是指二个人彼此能互相影响对方,并且互相依赖。

 

两个人在一起,最理想的状态是依附理论(attachment theory)里面描述的安全型依附关系,就是两个人对彼此感到安心、信任、安全,不会有焦虑或者不信任的感觉,然后互动过程和情绪流动都很顺畅 。

 

而假性亲密关系带来的问题是,因担心随时被抛弃而愤怒的指责对方,关系无法深入,相敬如宾背后充斥着小心翼翼的试探。

 “假性亲密关系”的五个潜在表现

其次,让自己变自信,坦然接受被爱。

 

有些人误以为自己是焦虑型依恋人格,觉得自己不值得被爱,其实你只是没有爱上那个不完美的自己。

 

你可以着重提升自我价值感,比如找一个爱好去坚持,不断挖掘自己的潜力,停止自我怀疑,在一点点正向反馈中找到自信。

 

最后,正确认识爱情的本质。

 

如果说恋爱是和对方的优点谈,那么婚姻则是跟缺点过一生。

 

婚姻这件事,是两个人相互磨合和融合的过程,比如你会因为他爱上某个城市,把他的习惯变成自己的习惯......

 

这个世界上没有100%契合的灵魂,一段感情能够坚持下来,依靠的是很多的爱、理解和包容。

 

这就是亲密关系最真实的一面:没有一劳永逸的享受,有的是长久的经营。

 

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