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情感维护:他不爱你,是“晕轮效应”惹的祸

2019-9-15 17:48| 发布者: lumiere| 查看: 103| 评论: 0|原作者: Lumiere


情感维护:他不爱你,是“晕轮效应”惹的祸
 
喜欢一个人的时候,总是容易“爱屋及乌”,连带着喜欢ta的一切。

就连对方的缺点,我们也会不自觉忽略,也就是我们所说的“情人眼里出西施”。

但是当你断定一个人不好的时候,无论他做什么,你都无法改变你的观点。

经常听到学员抱怨,

“他没回我消息,肯定是不爱我了”,

“他已经很久没来见我了,一定是不喜欢我了”,

“他已经不想和我说话了,是想分手了吧”,

即使对方做出了很多爱你的事情,一旦你以为“他不爱你”,就再也没有可以改变的可能。

这其实是因为“晕轮效应”作怪,让我们模糊掉客观现实,而做出了一种主观判断。

情感维护:他不爱你,是“晕轮效应”惹的祸

01

晕轮效应,是在二十世纪二十年代由美国心理学家爱德华·桑戴克提出的。

“它是一种影响人知觉的因素,指的是在人际知觉中形成的以偏概全、以点概面的主观印象。”

如果一个人或者一件物品给人好的印象,那么这种印象会影响到我们对此人或事物方方面面的认知。

相反地,我们对这个人、这件物品有比较坏的印象,我们也会自动下定义,断绝这个人从头到脚都是坏的。
 
这种感觉,就如月晕周围的光环一般,不断向周围扩散,影响到我们对全局的认知。

所以,当我们认为,伴侣已经不爱我了,那么他做什么,你都以为他是要离开你的征兆。

事实上,是因为人的主观意识作怪,晕轮效应的影响,令你看不到事情的本来面目。

情感维护:他不爱你,是“晕轮效应”惹的祸


02

造成“晕轮效应”最大的原因,是因为我们狭隘的视角。

这种视角包括,客观现实的阻挡,以及主观意识的模糊。

比如,我们在各大媒体上,看到一些明星的新闻,有时会惊讶有时会欢喜,有时又会受感动,由此我们觉得这位明星是怎样怎样的……
 
事实上,我们眼中的形象,只是ta活跃在电视荧屏上的形象,只是大众媒体给我们表现的明星的“月晕”,真正的人格真正的品行我们是不知情的,

我们得到的一切,仅仅是我们推断的。

同理而言,我们得到的“伴侣不爱我”的信息,也是通过我们的主观认知来推断的。

仅凭伴侣的一个举动,就来判定“他爱不爱你”,实在有失偏颇。

不回消息就是不爱你,那么,回消息就一定是爱吗?

有些人很爱很爱你,但是他正在忙,没法回复;而另一个广撒鱼网的渣男,正好在玩手机,顺便回了你消息;

伴侣的行为,向我们传递的是此时此刻的他的现状,而不是他的情绪。

而我们总是容易将客观现状进行二次加工,把自己的主观认知强加于此,恶化事实,所以感情才会不断出现矛盾和摩擦。

情感维护:他不爱你,是“晕轮效应”惹的祸

 03

晕轮效应,随之衍生的几个现象:

1. 投射

受到晕轮效应的影响,我们会将自己的心理认知强加在对方身上,不论对错。

这种投射现象的发生,往往是无意识的、非理性的,如果你认为他这个人不值得依靠,无论他做多少事情,你都无法改变你的观点。

2. 刻板印象

这种刻板印象也是在“第一印象”后形成的,当你第一眼见到这个人的时候,会给他一个大体的非理性的“主观评价”,而这种评价会影响你对这个人日后各方面的判断。

如果你对一个人有偏见,会不断被自己的心理影响,增强对他的偏差。

如果你对伴侣开始产生偏见,便会越来越不顺眼。

想要走出晕轮效应对你的影响,首先,就要杜绝自己的狭隘视角,禁止用主观化的思维来看待问题,而是站在全局的角度考虑,

比如可以从时间的跨度,来考虑伴侣对你是否用心,从整体性的感情状况来看待现在的具体情况,或者和伴侣加强沟通,来避免一些不必要的矛盾。

其次,禁止以貌取人,消除自己的刻板印象。

对于一个人一件事,用开放的态度去接纳,而不是用自己的偏见打破对这个人的全方位的认知。

刻板印象以及第一印象很容易让我们犯错误,杜绝带有情绪化的认知以及沟通,才是情侣间保持亲密关系的长久之道。

相爱是一件美好且值得期待的事情,但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生,我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点,多一些多妥协和包容又有什么关系呢?

乐哉情感从业十年以来,帮助近万例男女成功收获幸福。挽回爱情,如果您有任何情感上的问题,都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属,愿天下人不再为情所困!

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