首页 首页 正确恋爱攻略 查看内容

情感维护:姑娘,安全感要自己给自己

2019-5-8 22:14| 发布者: 小编| 查看: 27| 评论: 0

情感维护:姑娘,安全感要自己给自己


最近,有位朋友给我留言:

“女朋友太黏我了,24小时手机都要为她开着,一旦遗漏她的消息或者电话,就不停地和我吵吵吵,真的好累。

我也不是有意的,有时候工作忙就晚一点回复,或者再打过去,可是她总是说不够爱她,和我闹脾气,也不知道在想什么。”

黏人也不是什么缺点,热恋中的情侣都喜欢黏在一块,但是过度的黏人会让人窒息,甚至会让对方产生逃离的念头。

这都是自身缺乏安全感惹的祸,所以控制欲强,所以想要时刻知道对方的消息。

恋爱中,不少女孩容易患得患失,胡思乱想。

她们自身缺乏安全感,所以渴望在伴侣身上得到弥补。

但是无论对方如何做,都无法填满填满她们内心的空虚。

01

缺乏安全感的女孩通常有以下几种表现:

1. 容易焦虑,爱胡思乱想。

对待同一件事情,缺乏安全感的人更容易产生焦虑情绪。

比如说男朋友暂时没有回复信息,大多数人不会放在心上,也不会计较。

但是如果一位安全感不足的女孩,则会浮想联翩。

男朋友可能在和别的女孩聊天,可能出什么事了,可能不爱她了有新欢了,但是绝对不会以为男朋友只是单纯地因为忙而没回信息。

2. 过度悲观,总是患得患失。

不断地去“恶化”正在发生的事情、过去发生的事情以及将来可能发生的事情。

她们的内心是不安定的、动荡的,对待生活、对待感情的态度也是失落的、悲观的。

认为到处都充满着不确定性,对待任何事情都会持有怀疑的态度。

3. “24小时”黏人,控制欲强。

这类女孩,渴望从伴侣身上获得更多的爱和安宁,渴望通过控制伴侣的一些行为来获得安全感。

24小时手机开机,秒回消息,主动交出手机密码录指纹,随时翻看对方的手机等等。

不过,如果自身缺乏安全感,外界给的再多,都是浪费,因为根本起不到任何作用。(情感咨询问题可加导师微信:lezai33

情感维护:姑娘,安全感要自己给自己

02

什么是安全感?

它是一种对稳定的、安全状态的心理诉求,一种属于个人精神层面的需求。

主要有两个表现特征,一是“确定感”,二是“可控感”。

缺乏安全感的女孩,正是因为内心种种的不确定性、不可控性,所以疯狂地想确认对方的爱、操控对方的爱。

但是,她们的内心是不安的、恐惧的、焦虑的、无力的。

马斯洛也说,内心真正的安全感来自于一种信心,可以直面恐惧和焦虑的信心。

过度缺乏安全感,甚至还会引发心理上的一些病症,比如孤独症,反社会人格、神经衰弱、被害妄想症等等。

03

简言之,安全感是来自于心理的一种感觉,它不是来源于外在,而是来源于内心。

对自己的不接纳,是最大的恐惧源头。

内心缺爱,所以想从外界获取爱,但是却没有做到接纳自己,好好爱自己,不肯正视自己,不肯面对内心的恐惧,是无法真正地拥有安全感的。

《拆掉思维的墙》中有这样一句话:

“恐惧就是这样一个懦夫,当你触及它的底线,接受事情最坏的结果,然后开始准备和它大干一场的时候,它早就不知道躲到哪里去了。”

正是如此,越是害怕恐惧越会袭来,当你正视的时候,一切也没有预想中的可怕。(情感咨询问题可加导师微信:lezai33

04

忘记在哪里看到一句话:

“他人给你的能量,总有一天会消失,自己给自己的安全感最可靠。”

不要向谁索取安全感,伸手要的,永远都不是自己的。

那么,如何获取内心的安全感?

1. 接纳自己,正视自己。

认识自己,接受自己,是每个人一生都要做的事情。

生活和社会到处都存在着变数,唯一不变的就是变化本身,无论你是否担心或者交流,该发生的都会发生,不该发生的也不会出现。

你也没有必要因此负全责,事情也不会因为你的焦虑而产生什么积极的变化,反而,可能会因为你的消极变得更糟。

2. 直面失去。

“人生唯一的安全感,就来自于人生不安全感的充分体验。”

不要带有主观情绪地“恶化”结果,将自己的负担和责任放大,也没有必要太介意失去。

人就是一边失去一边成长,坦然些,失去的东西其实从一开始就不属于你。

3.保持内心的安宁。

真正的安全感,并不是来自于外界世界的安定。

外界动荡,内心却安稳,就是一种安宁。

外界安稳,内心却波涛汹涌,就是一种动荡不安。

保持内心的安宁,合理控制好自己的情绪,自己给自己安全感,才是明智之举。

相爱是一件美好且值得期待的事情,但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生,我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点,多一些多妥协和包容又有什么关系呢?
 
乐哉情感从业十年以来,帮助近万例男女成功收获幸福。如果您有任何情感上的问题,都可以私信给我。愿每一对情侣都能终成眷属,愿天下人不再为情所困!
分享至:
| 收藏

相关阅读

展示图

精选内容

喜欢一个女同事,表白被拒绝了,我该怎么办?
喜欢一个女同事,表白被拒绝了,我该怎么办
老师你好,我喜欢一个女同事,同事一年多时间了,刚开始的时候我们经常聊天,也约会过
我真心追一个女孩谈恋爱 可是貌似被拒绝了 可不可以帮我...
我真心追一个女孩谈恋爱 可是貌似被拒绝了
我们是经人介绍认识的,第一次见她,我就爱上了。之前互动挺好,每天聊天,也能约出来
喜欢的女生一直把自己当弟弟看,我应该怎么做才能追到...
喜欢的女生一直把自己当弟弟看,我应该怎么
先介绍一下背景:我95年,她大我两岁,三年前认识的。 那时候就很喜欢她 ,然而那时她
挽回分手前任过程中的心理状态
挽回分手前任过程中的心理状态
情感免费咨询TEL:15725208699,官网交流群592555516 接触了太多想要挽回前任
喜欢一个女生,想要追她,但是她心里有人了,她还是单...
喜欢一个女生,想要追她,但是她心里有人了
真的很喜欢她,是想带回家见父母的那种,她很温柔又稍微活泼一点,就是我喜欢的类型呀

挽回爱情|情感咨询|追女生|谈恋爱|情感培训| 乐哉情感 鲁icp备15017024号-3