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当你和伴侣发生矛盾冲突,如何通过理解来恒温你们之间的关系 ... ...

2018-8-6 21:27| 发布者: 小编| 查看: 174| 评论: 0

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伴侣间的矛盾冲突是不可避免的,我们每个人都有自己的个性,你是复古红色玫瑰,我是冷艳蓝色妖姬。

 

但是这里就有一个矛盾点,情侣间的爱因特别互相吸引,也因特别交相排斥。正是因为很多时候我们能欣赏这一份特别的美,但并不见得了解和懂得它。

 

那么情侣间这个互斥点到底在哪里呢?

 

我有我的这一份特别,因为我和你不一样,所以我思考问替的方式也不一样,这才是争吵中之只顾自艾自己委屈而忽略对方感受的点。所以在一段关系中产生分歧和矛盾冲突之后,情侣间的信任感和对对方的喜欢程度会有所降低。

 

根据Gordon和Chen两位情感专家调查专门研究了这一方面的问题,他们们针对交往半年以上的情侣抛出了这样的问题:

她们关系中冲突和分歧的大致数量,她们对这段关系的满意程度,以及她们对伴侣的真实感受和看法。

 

我们发现,处于一种条件下的伴侣,即使有矛盾冲突,最后她们仍然对和伴侣的关系感到满意。

 

这一种条件就是两个人擅于理解对方,或者说这个矛盾最后反而促进了她们之间的理解和认可,那么情侣互斥的的那种不理解与不接受也就变成可理解与体谅、懂得的范围之内了。

 

如何在冲突之后理解对方?

 

1)     利用合理的肢体语言帮助表达

 

有时候动作的表达能帮助你说出你的感受和舒缓你的情绪,但我们说的动作不是推搡撕扯的那一种。我们讲的肢体语言是你管理自己的,而在情绪激动的档口上,减少和对方的直接肢体接触才是最明智的。

 

实际上最好的方式就是模仿对方的肢体语言和表达方式,这样能帮助她更能理解你想要表达的意思。

 

你的模仿会使她感到亲切,而且这也是一种你积极主动的证明。

 

如果你的伴侣始终是以冷战的方式在进行着较量,你就先给她一点缓冲的时间和空间,随着时间过去,你们双方都会冷静下来。

 

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2)     好好说话

 

脾气上头的时候很多人习惯沉默,要么就是抱怨指责。要知道,恶毒的语言只会是刺向你们关系最深关节的尖刀。一旦这尖刀刺进去了,每次再会想起这种伤害,就像是回忆掀起血肉在翻腾。

 

"在气头上的话不是无心之过失,是长久相处过程中对你恨意累计的蓄谋戳穿。"

 

但是通常这种恶意指向性的话,恰恰是出于抱怨。是字字珠玑没错,本来气头上就是捡着伤人的话在说。但凭本心讲,谁都不愿意伤害他人。

 

所以越是盛怒,越要慎言。

 

你先止住多余的话,再试图引导别人来理解你。

 

要以一种真诚且热情的方式来让对方把注意力放在你身上,让对方感觉到你对想要促就一份融洽关系所作出的缓和。

 

比如 这两种开头:

 

"我知道你为什么生气了……"

 

"我觉得你现在有点丧……因为……"

 

这两种说法起码证明你是像先去理解的那一步跨进的,往来相互的人们都是你待我如何我便如何回应你。

 

基于理解,你要先拿温和去给对方做个示范。

 

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3)     努力寻求解决办法

 

把你们两个看成一个团体去解决问题,不要单个出发寻找目的地。

 

必要时可以先成为妥协的一方,首先停止争论。毕竟只有先平息战争,才能究其战果。

 

给他一个很好的理由来停止你不喜欢的他所有的那种习惯,当然,你也要原谅这个习惯在过去给你造成的不满。习惯很难改变,找出那个令你苦恼的点,拉通了说,谁也不是全然不讲道理的人。

 

但是这种想法还是存在一点理想化的成分在里面的,毕竟你们是两个独立的个体,想要完全左右对方的想法是不可能的。

 

所以男性和女性在矛盾冲突中最好的方法不是试图去同化对方,我们解决问题的出发点永远都是如何引导对方去理解自己。

 

常常有情侣是这样表现的:

 

"我让你不要干什么你偏要……"

 

"你能不能别老是那副样子。"

 

你为什么不能换一种方式说:

 

"我理解你,但我的想法是……"

 

你们因为风格特异走在了一起,最终却又因为不同互相嫌弃,这才是最不值当的事啊。

 

同化对方的后果,可能会丢失掉你们当初对彼此的那种纯粹的欣赏。因为不同个体,我们才有新鲜感和碰撞感。

 

最好的在一起是理解对方从哪里来,又将往何处去。不求感同身受,但求一路同行。


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